MNIEJ CZASU NA SIŁOWNI. WIĘCEJ EFEKTÓW.
Trening personalny dla osób 30–50 lat, które chcą wyglądać lepiej — bez głodówek, bez 6 treningów tygodniowo, bez trwałego uzależnienia od trenera.
Wyniki od 2017
LICZBY, KTÓRE NIE KŁAMIĄ.
tyle zrzucili łącznie klienci Marka od 2017 roku. Waga, która nie wróciła.
tyle razy w tygodniu trenuje statystyczny klient, który zostaje na dłużej niż 3 miesiące. Nie 6 razy. Trzy.
tyle trwa standardowy program. Po tym czasie klient ćwiczy sam. To jest cel, nie przypadek.
kosztuje rozmowa wstępna. Jeśli nie pasuję — nie tracisz nic poza 30 minutami.
JAK TO DZIAŁA
6 MIESIĘCY.
TRZY FAZY.
Każdy klient przechodzi przez te same etapy — w swoim tempie, ale w tej samej logice. Cel jest jeden: na końcu miesiąca 6 nie potrzebujesz trenera.
MIESIĄCE 1–2
NAUKA
Uczysz się jak jeść i jak trenować. Nie eliminujesz — rozumiesz. Deficyt kaloryczny, makroskładniki, technika ćwiczeń. Marek jest na każdym treningu i tłumaczy — nie tylko koryguje.
MIESIĄCE 3–4
NAWYKI
Treningi są już Twoje. Marek obserwuje, odpowiada na pytania, reaguje na plateau. Zaczynasz ćwiczyć 1–2 razy w tygodniu bez niego — z planem, który sam/a wykonujesz.
MIESIĄCE 5–6
USAMODZIELNIENIE
Marek jest w tle. Masz plan, masz wiedzę, masz nawyki. Kontakt raz w tygodniu — żeby sprawdzić, dostosować, odpowiedzieć na pytania. Na końcu miesiąca 6 jesteś gotowy/a iść sam/a.
CENNIK
Pakiet 3 miesiące
2 400 ZŁ
800 zł / miesiąc
POLECANY
Pakiet 6 miesięcy
4 200 ZŁ
700 zł / miesiąc
Online coaching
500 ZŁ
miesięcznie
Każdy pakiet zaczyna się od bezpłatnej rozmowy wstępnej — 30 minut, żeby sprawdzić czy pasujemy.
O MARKU
MAREK
DZIEDZIC
Przez 6 lat startował w zawodach fitness sylwetkowego. Skończył w 2016, bo zrozumiał, że fitness ekstremalny nie ma nic wspólnego ze zdrowiem.
Od 2017 pracuje wyłącznie 1-na-1. Nie prowadzi zajęć grupowych. Nie sprzedaje suplementów. Nie robi obozów odchudzających. Tylko trening indywidualny — z osobą, której rozumie sytuację i cel.
Możesz jeść pizzę w piątek i nadal tracić tkankę tłuszczową. To nie jest mit — to matematyka kalorii. Marek uczy tej matematyki tak, żebyś po 6 miesiącach nie potrzebował/a już trenera.
„Skończyłem startować w 2016, bo zrozumiałem, że fitness ekstremalny nie ma nic wspólnego z zdrowiem. Od 2017 pomagam ludziom ćwiczyć mniej, ale lepiej."
- NASM-CPT Certyfikat trenera personalnego
- PN2 Precision Nutrition Coach
- 2010–2016 Zawodnik fitness sylwetkowy
- 2017– Trener personalny 1-na-1
KONTAKT
ZACZNIJMY.
Bezpłatna rozmowa wstępna — 30 minut. Sprawdzamy, czy i jak mogę pomóc. Jeśli nie — powiem uczciwie i ewentualnie wskażę kogoś innego.
Poznań + treningi online
Odpisuję po 14:00.
Nie sprzedaję suplementów. Nie robię detoxów. Nie obiecuję −20 kg w miesiąc.
Jeśli po rozmowie uznam, że nie jestem właściwą osobą dla Ciebie — powiem Ci to wprost.