Gabinet psychoterapii indywidualnej · Poznań
Pierwsza terapia
w życiu.
Bez oceniania.
Psychoterapia indywidualna w podejściu humanistycznym.
ul. Woźna 14, Poznań, Stare Miasto.
Prowadzi Anna Wójcik — psycholog kliniczna, w procesie certyfikacji PTP.
Kim jestem
i jak pracuję
Mam na imię Anna. Jestem psychologiem klinicznym i psychoterapeutką w procesie certyfikacji Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłam psychologię na UAM w Poznaniu w 2009 roku, zanim słowo "terapeuta" stało się modne.
Przez 8 lat pracowałam na oddziale psychiatrycznym Szpitala Klinicznego w Poznaniu. Potem przez 3 lata w poradni zdrowia psychicznego NFZ. Widziałam, co znaczy kryzys — prawdziwy, nie ten z podcastów o zdrowiu psychicznym. Dowiedziałam się, co sprawia, że człowiek się zamyka, i co — że zaczyna mówić.
W 2020 otworzyłam Pracownię Bez Ciszy. Nie dlatego, że miałam dość systemu — system jest potrzebny i tam są ludzie, którym pomaga. Wyszłam, bo chciałam pracować inaczej: powoli, z jedną osobą na raz, bez presji rotacji.
Pracuję wyłącznie w podejściu humanistycznym z elementami ACT — Acceptance and Commitment Therapy. Nie leczę diagnoz. Pracuję z ludźmi. Mój gabinet nie jest kliniką, nie wystawiam zaświadczeń ani orzeczeń. Jestem terapeutką, nie psychiatrą ani biegłym sądowym.
Pracuję wyłącznie z dorosłymi — 18+. Nie prowadzę sesji dla par, nie pracuję z dziećmi, nie prowadzę grup. Nie dlatego, że tamte obszary są mniej ważne, ale dlatego, że w tym jednym chcę być naprawdę dobra. Specjalizuję się w osobach, dla których to jest pierwsza terapia w życiu. Wiem, jak ten próg wygląda z zewnątrz — i wiem, co pomaga go przekroczyć.
Jestem pod regularną superwizją od 2018 roku. Mój superwizor to certyfikowany psychoterapeuta PTP z kilkudziesięcioletnim stażem. Nie dlatego, że muszę — dlatego, że bez superwizji pracowałabym gorzej. To jedyna uczciwa odpowiedź.
"Pierwsze spotkanie nie jest o Twoich problemach.
Jest o tym, czy chcesz ze mną na nie patrzeć."
Kwalifikacje
- Psycholog kliniczna, UAM Poznań (2009)
- Proces certyfikacji psychoterapeutycznej PTP (od 2018)
- 8 lat — Klinika Psychiatrii SU w Poznaniu (2010–2018)
- 3 lata — poradnia zdrowia psychicznego NFZ (2018–2020)
- Superwizja: dr hab. Marek Jankowski, PTP
Zanim napiszesz,
może zastanawiasz się…
Nie wiem, czy to, co mam, to „coś poważnego", żeby iść na terapię. Może przesadzam?
Nie przesadzasz. Terapia nie jest dla „dostatecznie poważnych" problemów — jest dla tego, co w Twojej głowie zabiera miejsce. Jeśli myślisz o tym, czy pójść — to wystarczający sygnał, żeby spróbować pierwszej konsultacji. Nie zobowiązujesz się do niczego dalej.
Boję się, że na pierwszym spotkaniu będę musiał opowiadać wszystko od dzieciństwa.
Nie. Na pierwszym spotkaniu Ty decydujesz, o czym chcesz mówić. Najczęściej ludzie opowiadają, co ich teraz niepokoi — ostatnie tygodnie, nie ostatnie 30 lat. Pytam tylko o to, czego sami nie powiecie, a co jest mi potrzebne, żeby zrozumieć, czy mogę Wam pomóc.
Co jeśli po pierwszej wizycie uznam, że to nie dla mnie? Czuję się z góry zobowiązany.
Pierwsze spotkanie jest po to, żebyś mógł ocenić, czy chcesz ze mną pracować. Jeśli nie — nie jesteś mi winny nic poza tą jedną opłatą. Bez negocjowania, bez „spróbujmy jeszcze raz". Po prostu nie piszesz kolejnego maila. Czasem polecam koleżankę, jeśli widzę, że ktoś inny mógłby Ci lepiej pomóc.
A jeśli w trakcie terapii uznam, że nie chcę kontynuować — czy mogę się wycofać?
Tak, w każdej chwili. Terapia opiera się na dobrowolności. Mogę zaproponować, żebyśmy porozmawiali o tym na sesji — często okazuje się, że „nie chcę kontynuować" jest samo w sobie ważnym tematem. Ale jeśli decyzja jest jednoznaczna, kończymy. Zwykle zalecam jeszcze jedno domykające spotkanie, żeby nie zostawiać otwartego procesu — ale to również Twoja decyzja.
Ile sesji trzeba, żeby coś się zmieniło?
Uczciwie: nie wiem. Niektórzy po 10 spotkaniach mają poczucie, że się posunęli. Inni potrzebują roku. Terapia nie działa jak lek, w którym jest „standardowa dawka". Co mogę obiecać — po 5 sesjach siadamy i rozmawiamy szczerze o tym, czy coś się dzieje, i czy pracujemy nad właściwą rzeczą. Jeśli nie — zmieniamy albo kończymy.
Ceny i zasady
Zależy mi na tym, żebyś wiedział, ile to kosztuje, zanim napiszesz. Poniżej wszystko, co jest do wiedzenia.
Nie prowadzę sesji pro bono ani ze zniżkami. Jeśli koszt jest w tej chwili barierą — mogę zaproponować koleżanki z NFZ, gdzie spotkania są bezpłatne. To jest uczciwe i tyle.
Odwoływanie sesji. Sesję możesz odwołać bezpłatnie do 24 godzin przed. Później — pełna opłata, bo czas jest zarezerwowany dla Ciebie.
Forma płatności. Przelew tradycyjny po każdej sesji. Nie przyjmuję zaliczek ani płatności z góry.
Napisz
Jeśli chcesz umówić konsultację — napisz. Oddzwaniam wieczorami, nie odbieram w trakcie sesji.
ul. Woźna 14, Poznań
Kamienica, II piętro. Kod na miejscu.